flying dreams
Well-Known Member
- Registriert
- 5 Januar 2009
- Beiträge
- 62
Nun... ich war hier lange nicht mehr online...
Und ich komme jetzt auch nur deshalb hierher, weil mein schlimmster Albtraum wahr geworden ist: Die Depressionen sind wieder da.
Wer meine früheren Beiträge hier gelesen hat, weiß ja so ungefähr, wie ich damals mit 14 damit fertig geworden bin. Viele meiner Ansichten habe ich bis heute nicht geändert.
Nun gibt es aber ein Problem: Die Depressionen sind heftig - sie hauen mich gewissermaßen um: Die letzten Tage habe ich mehrmals ernsthaft an Selbstmord gedacht, ich hatte Panik, habe beim Gedanken daran, wie ich weiterleben soll, gezittert, kann nicht einschlafen, weil mich meine Amgst und meine Hilflosigkeit dann einholt...
Die Ursache? Das Studium ist von der Organisation her kompliziert und ich muss viel beachten, und ich habe die erste Vorrauszahlung für die Unterkunft bei meinem Auslandsjahr 4 Tage zu spät gezahlt (und weiß nicht, ob das Geld angekommen ist).
Wobei ich schon in den Wochen zuvor schwest depressiv war - wahrscheinlich spielt auch das Wetter eine Rolle, auf das meine Gefühle sehr empfindlich reagieren.
Ich weiß, dass meine Weltuntergangsszenarien weit übertrieben sind, doch meine Panik hält sich leider nicht an Logik.
Da ich Übung im Korrigieren meiner eigenen Gedanken habe, konnte ich mich bisher von Selbstmord abhalten... doch ich weiß nicht, wie lange ich das noch schaffe.
Kurzum: Ich brauche Ratschläge. Da ich in ein Paar Wochen ins Ausland gehe, ist ein Besuch beim Psychologen nicht unbedingt praktisch, und vor Gesprächen mit vertrauten Menschen scheue ich mich extrem.
Am liebsten wären mir ehrlich gesagt Medikamente... möglichst nicht verschreibungspflichtig. Oder Hausmittel. Stimmungsaufheller, die mir zumindest Motivation geben - am schwersten überwindbar ist diese Antriebslosigkeit, die mich daran hindert, alltägliche Dinge zu erledigen... was mir Probleme einhandelt... und mich noch depressiver macht als ich vorher war.
Diesen Teufelskreis zu durchbrechen ist mir das wichtigste, den Rest könnte ich wohl selber schaffen.
Und ich komme jetzt auch nur deshalb hierher, weil mein schlimmster Albtraum wahr geworden ist: Die Depressionen sind wieder da.
Wer meine früheren Beiträge hier gelesen hat, weiß ja so ungefähr, wie ich damals mit 14 damit fertig geworden bin. Viele meiner Ansichten habe ich bis heute nicht geändert.
Nun gibt es aber ein Problem: Die Depressionen sind heftig - sie hauen mich gewissermaßen um: Die letzten Tage habe ich mehrmals ernsthaft an Selbstmord gedacht, ich hatte Panik, habe beim Gedanken daran, wie ich weiterleben soll, gezittert, kann nicht einschlafen, weil mich meine Amgst und meine Hilflosigkeit dann einholt...
Die Ursache? Das Studium ist von der Organisation her kompliziert und ich muss viel beachten, und ich habe die erste Vorrauszahlung für die Unterkunft bei meinem Auslandsjahr 4 Tage zu spät gezahlt (und weiß nicht, ob das Geld angekommen ist).
Wobei ich schon in den Wochen zuvor schwest depressiv war - wahrscheinlich spielt auch das Wetter eine Rolle, auf das meine Gefühle sehr empfindlich reagieren.
Ich weiß, dass meine Weltuntergangsszenarien weit übertrieben sind, doch meine Panik hält sich leider nicht an Logik.
Da ich Übung im Korrigieren meiner eigenen Gedanken habe, konnte ich mich bisher von Selbstmord abhalten... doch ich weiß nicht, wie lange ich das noch schaffe.
Kurzum: Ich brauche Ratschläge. Da ich in ein Paar Wochen ins Ausland gehe, ist ein Besuch beim Psychologen nicht unbedingt praktisch, und vor Gesprächen mit vertrauten Menschen scheue ich mich extrem.
Am liebsten wären mir ehrlich gesagt Medikamente... möglichst nicht verschreibungspflichtig. Oder Hausmittel. Stimmungsaufheller, die mir zumindest Motivation geben - am schwersten überwindbar ist diese Antriebslosigkeit, die mich daran hindert, alltägliche Dinge zu erledigen... was mir Probleme einhandelt... und mich noch depressiver macht als ich vorher war.
Diesen Teufelskreis zu durchbrechen ist mir das wichtigste, den Rest könnte ich wohl selber schaffen.