Nun hab ich aber endgültig genug von mir.
Zu dick, Fischer und mich könnte man äußerlich als Traumpaar bezeichnen.
Rauchen bis zu 50 Zigaretten am Tag, ein nervöses verfressenes und doch phlegmatisches etwas bin ich geworden.
Vielleicht brauchte ich diese Speckschicht um meine im letzten Jahr - Veränderung, im Leben zuzulassen. So ne gewaltige Elefantenhaut hält ja doch einiges von einem ab. Sie schützt tatsächlich.
Vor 1,5 Wochen fing ich an abzunehmen. Nicht mein erster Versuch, alle scheiterten sie die letzten Monate. Das letzte mal als ich begann, habe ich statt 15 kg ab noch 15 kg zugenommen. Ich rolle.
Aber nun bin ich hochmotiviert - der Klick im Kopf ist endlich da. Wo kommt er plötzlich her? Schmerzgrenze erreicht?
Habe 5 kg wegbekommen und es soll weitergehen.
FDH ist mein Weg. Von kleinen Tellern essen, nach 16 Uhr gar nichts mehr. Keinen Alkohol, nur in Ausnahmefällen mal ne kl. Weißweinschorle, wenig Fett und Zucker.
Das Ergebnis solcher Anstrengungen ist ja meist, daß man als Raucher dann bei Hunger noch mehr raucht. Weg damit.
Allerdings gebe ich zu, nicht mit dem Nikotin.
Werde, solange ich mein Gewicht reduziere auf Kautabak umsteigen. Dies dann aber bei erfolgter Abnahme auch weglassen.
Das letzte Päckchen Tabak habe ich heute aufgemacht.
Ich habe noch einiges vor.
Und hier werde ich reinschreiben wie es mir dabei ergeht.
Gruß Aroha
Zu dick, Fischer und mich könnte man äußerlich als Traumpaar bezeichnen.
Rauchen bis zu 50 Zigaretten am Tag, ein nervöses verfressenes und doch phlegmatisches etwas bin ich geworden.
Vielleicht brauchte ich diese Speckschicht um meine im letzten Jahr - Veränderung, im Leben zuzulassen. So ne gewaltige Elefantenhaut hält ja doch einiges von einem ab. Sie schützt tatsächlich.
Vor 1,5 Wochen fing ich an abzunehmen. Nicht mein erster Versuch, alle scheiterten sie die letzten Monate. Das letzte mal als ich begann, habe ich statt 15 kg ab noch 15 kg zugenommen. Ich rolle.
Aber nun bin ich hochmotiviert - der Klick im Kopf ist endlich da. Wo kommt er plötzlich her? Schmerzgrenze erreicht?
Habe 5 kg wegbekommen und es soll weitergehen.
FDH ist mein Weg. Von kleinen Tellern essen, nach 16 Uhr gar nichts mehr. Keinen Alkohol, nur in Ausnahmefällen mal ne kl. Weißweinschorle, wenig Fett und Zucker.
Das Ergebnis solcher Anstrengungen ist ja meist, daß man als Raucher dann bei Hunger noch mehr raucht. Weg damit.
Allerdings gebe ich zu, nicht mit dem Nikotin.
Werde, solange ich mein Gewicht reduziere auf Kautabak umsteigen. Dies dann aber bei erfolgter Abnahme auch weglassen.
Das letzte Päckchen Tabak habe ich heute aufgemacht.
Ich habe noch einiges vor.
Und hier werde ich reinschreiben wie es mir dabei ergeht.
Gruß Aroha