Wechseljahre...

Ich hoffe, das ich hier bei Frauenthemen richtig bin.

Es geht um Wechseljahre

Ich bin jetzt 53 und seit etwa 2 Jahren in den Wechseljahren.

Die "Hitzewellen" machen mir ganz besonders zu schaffen.

Zig mal am Tag bekomme ich eine Hitzewelle nach der anderen.

Schlimm ist es wenn man draußen im kalten ist, und plötzlich läuft einem der Schweiß von der Stirne.

Meine Frauenärztin steht nur auf Hormone.

Ich aber nicht.

Ich stehe da viel mehr auf natürliche Medizin.

Habt ihr irgendwelche Idee, oder Ratschläge?

liebe Grüße

Marion

AW: Wechseljahre...

Ich habe bemerkt, dass die Hitzewallungen dann sehr stark und häufig kommen, wenn ich mich unter Streß stelle, manchmal nur in Gedanken. Mein Allheilmittel ist Ruhe bewahren, wenn ich merke, dass es mich überkommt, bleibe ich ruhig und lass mich nicht durch den Umstand dass ich schwitze noch mehr unter Streß setzen. Diese Wallungen dauern nur kurze Zeit an und wenn ich die Konzentration von der Hitze weglenke auf etwas anderes, ist die Zeit viel schneller rum und es geht mir wieder gut. Ist reine Übungssache, bin auch ca. 2 Jahre dabei und es belastet mich kaum noch!
LG
Elke

AW: Wechseljahre...

Hallo ElkeB

Das ist eine INTERRESSANTE SACHE:

ICH WILL ES GERNE MAL PROBIEREN; GANZ GELASSEN ZU SEIN:

ICH WILL FAST ALLES VERSUCHEN:

NUR KEINE HORMON

MARION:baden:

AW: Wechseljahre...

Liebe Marion

danke für die Eröffnung dieses Themas. Maca soll gut helfen, habe ich gehört. Es gibt verschiedene websites dazu. Wenn Du möchtest, kann ich Dir den link reinstellen.

liebe Grüße

Althea :banane:

AW: Wechseljahre...

Liebe Althea

Von Maca habe ich auch schon mal was gehört.

Hat schon mal jemand Erfahrung damit gemacht?

liebe Grüße

Marion

AW: Wechseljahre...

ich persönlich nicht, aber eine Freundin. Ihre Beschwerden sind nach einiger Zeit verschwunden. Sie schwitzt nicht mehr und fühlt sich auch sonst gut.

http://www.sana-versand.de/0101010111/home.html?gclid=CKu6w6SA9YkCFR9dXgod0FxVHQ

Gruss Althea

AW: Wechseljahre...

Liebe Althea

Danke für deinen Link

Ich werde es gerne versuchen

Marion

AW: Wechseljahre...

Hallo in die Runde!

Ich leide (oder litt) auch an Hitzewallungen - bin ebenfalls 53 Jahre alt.
Nachdem ich merkte, daß mir keine pflanzlichen Mittel helfen und mein FA mir sagte, die Wechselbeschwerden seien "normal, aber nicht notwendig", entschloß ich mich doch, Hormone zu nehmen, trotz jahrelangem Widerstand.

Zuvor gab es für mich einfach keine Lebensqualität mehr, abends konnte ich nicht mehr ausgehen, des Nachts nicht schlafen, daher bei der Arbeit grantig und unausgeruht - ich hatte es einfach satt.

Jetzt geht's mir gut, solange ich die Hormone nehme. Ich versuche sie in möglichst niedriger Dosis zu halten, nehme sie nach Bedarf mal jeden 3. Tag eine Zeitlang, dann schleiche ich sie langsam aus, probiere, ohne sie auszukommen, usw.
Es hilft, und das zählt!

Möchte aber niemanden dazu überreden, das ist klar, nur mal die Sache aus meiner Sicht schildern.

Lg

AW: Wechseljahre...

Ich sehe das eher so, die Jugendlichen kriegen in der Pupertät auch keine Hormone um den Wechsel vom Kind zum Jugendlichen zu schaffen, ich schaffe das hoffentlich auch so! Das ist ein völlig normaler Vorgang und eine leichte Einschränkung der Arbeitsfähigkeit durch Hitzewallungen und weniger Schlaf muss ich dann eben mal in Kauf nehmen. Seit einigen Wochen sind die Hitzewallungen mal wieder fast völlig verschwunden und insgesamt sind sie erträglich, aber ich richte meine Gedankenwelt auch nicht auf diese Symptome, sondern sehe zu dass es mir so gut wie möglich geht! ICh glaube schon, dass das sehr hilft. Am Anfang hatte ich da mehr Schwierigkeiten mit, weil ich so schlecht akzeptieren konnte, dass manches mit WJ zu erklären ist!
LG
Elke

AW: Wechseljahre...

hmm...man muss auch sagen, dass die beschwerden sehr unterschiedlich ausfallen können, wie bei der regel auch-ich habe und leide immer noch unter starken regelschmerzen, schweissausbrüchen, erbrechen usw...

andere frauen merken nicht mal, wenn ihre regel kommt: huch, ich blute ja *andenkopffass*

ein mal im leben hatte ich großes glück: bei der geburt meines sohnes: spontangeburt, nach 4 1-2 stunden war fast schmerzfrei alles vorbei. ich wüsste nicht, was wehen sind...

tja, mal sehen, wie es in den wechseljahren wird. hab mal vorsorglich eine zeitlang remifimin genommen (pflanzlich). sollte es schlimm werden, nehme ich maca.

ich hab auch die pille nicht genommen, weil ich nicht 30 oder 40 jahre lang hormone schlucken wollte...

althea

AW: Wechseljahre...

Hallo

Maca, war ein guter Tip.

Nehme sie auch seitz einiger Zeit.

Und Remifemin plus...sehr gut.

Die Hitzewallungen sind Fast weg.

Gott sei Dank.

Mir geht es viel besser

Marion

AW: Wechseljahre...

Ui, da habe ich ja wertvolle Tipps bekommen, vielen Dank

Liebe grüße
Salama

AW: Wechseljahre...

Remifemin ist noch besser bei Hitzewallungen

Ich bin sehr begeistert.

Marion

AW: Wechseljahre...

Verträgt sich das Mittel auch mit Blutdruckmedikamenten?

LG

AW: Wechseljahre...

Remifemin hat mir überhaupt nicht geholfen, hab das Zeug dann wieder verkauft.
Es geht mir gut, seit ich die Aufmerksamkeit auf mein Leben lenke, das mir sehr viel Spaß macht. Wenn Streßgefühle aufkommen, dann werde ich im Grunde durch Hitzewallungen darauf aufmerksam gemacht, dass ich einen Gang runter schalten sollte.
Ich bin total froh darüber, dass nach anfänglichen Schwierigkeiten jetzt ein richtig angenehmes Leben habe, auch mit den paar Wallungen, die dann doch immer wieder mal auftauchen. Es ist doch "nur" schwitzen!
LG
Elke

AW: Wechseljahre...

Das stimmt schon liebe Elke, aber wenn Du Z.B. zum Essen bist und dann rollt so eine Welle, ist es mir echt peinlich.
Auch , wenn ich ruhig dasitze, irgendwann bin ich dran. Besonders nach dem Aufstehen am morgen.
Es ist echt ätzend.

LG

AW: Wechseljahre...

Hi Salama,
vielleicht bist du etwas zu hektisch?
Morgens erwischt mich das auch schon mal, da hilft nur Klamotten noch mal kurz ausziehen oder bei der Kälte ab auf den Balkon und abkühlen, danach geht´s dann einfach weiter!
Wenn es dir peinlich ist, versetzt dich das nur noch mehr unter Streß und das Hitzegefühl ist noch intensiver. Mir ist das so oft an der Kasse von Supermärkten passiert und immer war da irgend eine Frau in meinem Alter oder älter, die verständnisvoll grinsend sagte: "Ganz schön gemein diese Zeit" oder so ähnlich.

Solche Wallungen dauern nur 1-3 Minuten, gemessen an der Zeit die normal abläuft ist das eine verschwindend gering Zeitspanne, Die Beachtung die wir ihr schenken macht die Zeiträume so groß. 3 Minuten frieren, drei Minuten laufen, 3 Minuten Kopfschmerzen nimmst du bei weitem nicht so wahr, oder?

Ich glaube, das ist der ganze Trick! GLaube ich, wer weiß vielleicht werde ich ja noch eines besseren belehrt. Die vergangenen 2 Jahre hat es auf jeden Fall geklappt!
LG
Elke

AW: Wechseljahre...

Liebe EWlke,
morgens geht das gaaanz ruhig. Da ist mit flitzen noch nix drin.
Später dann schon.
Ich habe auch schon versucht, das Ganze hinten über zu werfen und nicht zu ´beachten, es klappt nur ein wenig.
Lieber eine Jacke mehr anziehen, die dann verschwinden kann, hihi.

LG

AW: Wechseljahre...

War mir am Anfang auch unheimlich peinlich.

Aber Moment mal. wir sprechen hier von etwas total normalen, was jede Frau einmal bekommt.

Warum schämen wir uns, habe ich mich gefraGt!!!!!!!!!!


Mit Remifemin, sind die Hitzewellen für mich erträglicher geworden.

Und ich sag euch was..früher oder später haben wir und ihr alle Hitzewellen.

Ist doch normal


Marion

AW: Wechseljahre...

Das ist schon wahr, wir bekommen sie alle.
Aber in der Öffentlichkeit ist es mir einfach peinlich, wenn ich plötzlich anfange zu dampfen.

LG