Hallo, liebe Wanderratte,
mit dem Denken ist es halt so, dass das Gehirn ununterbrochen denkt. Oft denkt es im Kreis und immer wieder dieselben Geschichten. Soviel ich weiß, kann man nur durch Meditation diesen Kreislauf unterbrechen und Ruhe und Stille schaffen.
Allerdings kann man sehr wohl auch seine Gedanken auf andere Dinge konzentrieren als auf das eigene Leben. Man ist seinen Gedanken nicht wirklich ausgeliefert. Vielleicht hilft es Dir, wenn Du versuchst, im Heute zu leben. Die Vergangenheit hat einen natürlich geprägt, trotzdem ist sie vergangen und es macht nicht viel Sinn, darüber nachzudenken. Schließlich kann man die Vergangenheit nicht mehr ändern. Was die Zukunft bringt, weiß keiner, die muss man herankommen lassen.
Liebe Grüße,
ElliB