Hallo zusamme
ich habe ein sprach problem ich binn stotterrer
Ich habe bei jeder situation bei der man sprechen muss panik attacken dur diese attacken verschlimmert sich die blockade noch mehr das führt dazu das
das sich der ganze Körper verspannt, dass Hertz rast usw diese erlebnisse führen datzu das ich mich immer mehr von der Ausenwält distanziere das heist ich vermeide wo es nur geht ddas sprechen . Ein Problem ist noch das gesunde Menschen sich von mir distanzieren. Die Menschen reagieren eher negativ odersind erschrocken wenn sie mich hören. Das ist ein Teufelskreis der sich immer mehr verschlimmert. Ich habe fasen wo ich flüssig bin und fasen wo es eben Problematisch ist. Ich binn eigentlich ziemlich Selbstbewust
aber nach täglichen bombadierungen auf mein Selbstbewustsein fängt es an ziehmlich zu brökeln an.
Jetzt wollte ich fragen ob ich durch meditation meine situation besser in den griff bekomme weil das stottern entsteht unteranderem durch verspannung des Körpers. Das ich vieleicht durch die Meditation in diesen stresssituationen mich besser kontrolieren kann und mich entspannen kann.
Ich habe mich nämlich nach 4 Jahren Ausbildung in eine weiterführende Schule angemeldet wo ich schon einen Monat hingehe und da mich natürlich mündlich beteiligen muss
Hatte vor 2 Tagen ein schlimmes erlebniss in der Schule gehabt wo ich nicht einen Satz rausbringen konnte (nur durch zu viel verspannung)
Bitte schreibt mir zurück ob Meditationda etwas helfen kann
Danke im voraus
ich habe ein sprach problem ich binn stotterrer
Ich habe bei jeder situation bei der man sprechen muss panik attacken dur diese attacken verschlimmert sich die blockade noch mehr das führt dazu das
das sich der ganze Körper verspannt, dass Hertz rast usw diese erlebnisse führen datzu das ich mich immer mehr von der Ausenwält distanziere das heist ich vermeide wo es nur geht ddas sprechen . Ein Problem ist noch das gesunde Menschen sich von mir distanzieren. Die Menschen reagieren eher negativ odersind erschrocken wenn sie mich hören. Das ist ein Teufelskreis der sich immer mehr verschlimmert. Ich habe fasen wo ich flüssig bin und fasen wo es eben Problematisch ist. Ich binn eigentlich ziemlich Selbstbewust
aber nach täglichen bombadierungen auf mein Selbstbewustsein fängt es an ziehmlich zu brökeln an.
Jetzt wollte ich fragen ob ich durch meditation meine situation besser in den griff bekomme weil das stottern entsteht unteranderem durch verspannung des Körpers. Das ich vieleicht durch die Meditation in diesen stresssituationen mich besser kontrolieren kann und mich entspannen kann.
Ich habe mich nämlich nach 4 Jahren Ausbildung in eine weiterführende Schule angemeldet wo ich schon einen Monat hingehe und da mich natürlich mündlich beteiligen muss
Hatte vor 2 Tagen ein schlimmes erlebniss in der Schule gehabt wo ich nicht einen Satz rausbringen konnte (nur durch zu viel verspannung)
Bitte schreibt mir zurück ob Meditationda etwas helfen kann
Danke im voraus
